Molto si dice e molto si è scritto sulle emozioni.

Idee bellissime, teorie affascinanti e strumenti suggestivi, ma poi, molto spesso, quando si provano, ciò che è stato detto resta detto, ciò che è stato scritto resta scritto, e in pratica si reagisce come non si vorrebbe.

Questo libro, invece, vuole proporre un approccio diverso, pratico e utilizzabile immediatamente.

Ovviamente per sviluppare Equilibrio Emotivo non basta una lettura, ma serve tanta pratica e tanto allenamento. Questo libro può essere un primo passo e, soprattutto, un passo nelle direzione giusta, che aiuta veramente.

Ho conosciuto tanti modelli che lavorano sulle emozioni: molti sono teorici, altri sono poco applicabili nella realtà, altri ancora poggiano su tecniche che non hanno alcuna base scientifica.

In questo libro ho voluto inserire un modello di lavoro basato sui MESSAGGI DELLE EMOZIONI: sì, ogni emozione è un messaggero leale che fedele che vuole consegnarci un messaggio specifico, e dobbiamo aprirci a questi messaggi, utili al nostro benessere, alla nostra sopravvivenza e al nostro sviluppo personale.

Ovviamente è un libro, quindi è fatto di PAROLE, quando le emozioni invece non usano il linguaggio logico. Ma sono parole che possono aiutare a capire il linguaggio primordiale delle emozioni e imparare a viver bene con esse.

Buona lettura e Buon Equilibrio Emotivo!